今晚，南翔城的居民们都睡不着觉。
陆铭的预言成真了。
在不祥之塔出现的那一刻，所有的互联网连接都突然被切断了。
与此同时，一股诡异的黑雾笼罩着这座城市，它完美的圆圈不仅包括南翔本身，还包括它的三个卫星城市和十西个较小的县城。
南翔城成为一座孤岛，与外界隔绝。
塔出现三分钟后，混乱爆发了。
年老体弱的人开始表现出奇怪的行为，变成了具有过度活跃的运动系统的贪婪僵尸。
这些不死生物不分青红皂白地攻击，它们的叮咬传播着可怕的感染。
在痛苦的十秒钟内，被咬的人就会屈服，加入壮大的部落的行列。
这是一场可怕的灾难。
在短短三个小时内，南翔市这座庞大的大都市就沦陷了，屈服于压倒性的僵尸袭击。
剩下的幸存者吓得蜷缩在一起，几乎不敢呼吸。
逃跑是无法逃脱的——超越僵尸是一件愚蠢的事情。
反击？
这个想法本身似乎是徒劳的。
这场灾难来得来势汹汹，无数市民陷入绝望，紧紧抱着微弱的救援希望。
黑夜绵延不绝，充满了不眠不休的忧虑。
第二天，星期一，早上 6：00 黎明。
陆铭醒来后感觉神清气爽，睁开了眼睛，看到了一个新的世界秩序。
他从床上站起来，穿好衣服，打开了卧室的门。
他的第一站是厨房，在那里他装满了一口水，打算将其煮沸以达到卫生目的。
从现在开始，饮用水将严格装瓶。
煮沸的自来水足以洗衣服和洗澡，考虑到僵尸的潜在污染，这是必要的预防措施。
他承认即使煮沸也存在固有的风险，并认为它只适用于基本卫生。
“水的消耗速度会比食物快，”他沉思道。
“谢天谢地，我有先见之明，在二楼安装了雨水收集桶。”
确保他的供水让他感到如释重负。
他从二楼的冰箱里拿出冷冻的青虾，从楼下的冰箱里拿出菠菜。
米饭紧随其后，注定要煮一锅粥。
以熟练的效率，陆鸣打开煤气灶，开始炒菠菜。
“天然气不会永远持续下去，但我储备了几个柴油炉。
至少我有一段时间不用吃冷食了。
然而，他的柴油储备有限，需要仔细配给。
一顿热气腾腾的早餐很快就出现了——一碗白粥、五只煮熟的青虾和一份炒菠菜。
一顿清淡而营养的饭菜。
洗漱完毕，他满意地叹了口气，狼吞虎咽地喝了三碗粥。
“百分之七十满了。
我的食欲似乎明显增加了。
他爬上楼梯来到二楼的阅读区，打开电脑，访问预先下载的信息。
“刚吃完。
剧烈运动目前是不可能的。
首到早上7：00，陆铭才终于从电脑前站了起来，准备在指定区域开始他的日常锻炼。
在计划了一会儿的锻炼程序后，陆铭低声嘀咕道：“好了，我们开始吧。
热身：他从三十分钟的慢跑开始，导致他的敏捷属性略有增加：6.0 -＞ 6.1。
力量训练：陆铭随后走到杠铃架前，选择了25公斤的可控重量。
他小心翼翼地将杠铃放在卧推上，并摆出平躺姿势。
他用双手紧紧握住杠铃，开始了一系列的卧推。
他选择了三组，每组重复十二次，每组之间有六十秒的休息间隔，他优先考虑正确的姿势，而不是让自己筋疲力尽。
这是他第一次接触健身器材，因此熟悉正确的技术至关重要。
事实证明，25公斤的重量对他来说相对容易。
完成三组后，陆鸣感觉到胸肌一阵愉悦的灼烧感，表示胸肌被激活了。
他访问了属性面板以观察结果：· 姓名：陆明· 年龄：25岁· 强度： 5.8 （6.0） ↑· 体质： 6.2 （6.3） ↑· 敏捷： 6.0 （6.1） ↑· 体能等级 1 （5/100）：每天获得的最大属性点增加 0.1 点。
他注意到力量增加了 0.2 点，体质增加了 0.1 点，体能 Lv. 1 熟练度增加了 5 点。
陆鸣对最初的进展感到满意，继续他的锻炼，坚持结构化的养生法，包括热身、无氧运动、有氧运动和放松伸展运动。
大约一个半小时后，他完成了精心制定的周一健身计划。
在长凳上喘了口气，他再次打开了属性面板：· 姓名：陆明· 年龄：25岁· 强度： 5.8 （6.4） ↑· 体质： 6.2 （6.8） ↑· 敏捷： 6.0 （6.6） ↑· 体能等级 1 （50/100）：每天获得的最大属性点增加 0.1 点。
“不错！”
他惊呼道。
他成功地将当天的属性提升最大化，他的体能技能也大幅提升了50点熟练度，达到了每日极限。
疲惫并没有打消他的精神。
他心中涌起一股兴奋之情，心里盘算着，“三大核心属性每天增加0.6点，十天就能增加6点！
这意味着在那个时间段内，我有可能超过普通成年男性的身体能力！
改善的速度确实是惊人的。
然而，一个关键因素迫在眉睫：人类的局限性。
虽然属性面板显示出显著的增长，但人体具有固有的物理限制。
过度剧烈的运动可能会导致使人衰弱的伤害，最终阻碍进展。
在突破极限和留出足够的恢复时间之间找到一个微妙的平衡点，对于陆鸣的长期成功至关重要。
陆鸣承认人体的局限性是不可否认的。
他所经历的快速属性增益表明，由于神秘的属性系统，他有可能突破这些限制。
问题在他脑海中盘旋：· 这些属性会无限增加吗？
· 目前的增长速度会持续下去，甚至加速吗？
这些担忧是有道理的，但如果没有具体证据，它们仍然没有得到解答。
疲惫很快就开始了。
为了优化时间，陆鸣准备了蛋白质奶昔作为额外的早餐，有效地取代了传统膳食。
这种蛋白质提供了能量提升，令人惊讶的是，它不会引起嗜睡。
他抓住这个机会前往他的电脑并访问下载的视频。
视频开始时，一名中年男子拿着弹弓，他的声音引导观众正确使用这种简单而有效的武器。
陆鸣发现自己被迷住了，他的注意力完全被实践的指导所吸引。
...午餐时，陆鸣选择了一顿简单但营养丰富的水煮牛肉、炒芹菜和白米饭。
他吞下了一整斤（约600克）牛肉、半斤蔬菜和两大碗米饭，饱腹感在70%左右。
睡意开始蔓延，但陆铭忍住了立刻睡觉的冲动。
他选择在一楼慢悠悠地走了二十分钟，让自己的身体放松下来，然后再进入卧室。
他锁上门，爬上床，沉迷于午睡。
他的午休时间从中午到下午 1：00。
一个小时后，陆铭醒来，感觉神清气爽。
他迅速访问了他的属性面板：· 姓名：陆明· 年龄：25岁· 力量： 6.4· 体质： 6.8· 敏捷度： 6.6· 体能等级 1 （50/100）：每天获得的最大属性点增加 0.1 点。
他所有的属性都达到了每日最大值！
当他握紧拳头时，一股力量涌上心头，面对世界末日，他的信心与日俱增。
“一个安全的堡垒，充足的补给，还有我这边的系统，”他想着，一股虚张声势的浪潮席卷了他。
“世界末日会给我带来什么？”
这短暂的傲慢很快就被压制了。
他自顾自地拍了拍脸颊，让自己冷静下来。
“保持稳定。
保持冷静。
“外面的丧尸己经是一个可怕的威胁。
谁知道塔和黑雾中潜伏着什么恐怖？
在外面冒险会带来不必要的风险。
在世界末日中生存首先需要谨慎。
“出去吗？”
他沉思着。
“只有在我的需求得到满足后，我的属性才会发挥到极致，我才会做好充分的准备。”
这成为他在这个充满敌意的新世界中生存的个人口头禅。
